どうも、ちゅんタロスです。
これを書いている今は2/8（木）の10:30。
熊本へ向かう高速バスの中で執筆しています。
ドリンクホルダーにiPhoneを突っ込み、膝にキーボードを置いて頑張って書いています。
マイルドなロデオボーイ スタイルでの執筆なのでバス酔いしないことを祈るばかりです。
さて、今回は久しぶりのちょこざっぷで感じた話。
ちょこっとどころかめっちゃ痛感したんです。
最近は体重が48kgと49kgを行ったり来たりしていて、
すっかり痩せてしまったこともあり、
天気が悪かったり寒かったりを理由にちょこざっぷをサボっていたのですが、
とうとうおととい3週間以上ぶりに行ってきたのです。
昨年の10月に入会して以来、17日間行った狂気の初月は別として、
週1か2くらいのペースで通っていたので、
フィジカルの面で少しずつ良くなっているのを感じていました。
走れる時間が長くなったり、ウェイト系の器具はやれる回数が増えたり、重さを増やしたり。
ちょこちょこと成長している実感が虚弱なりにありました。
ところがおととい。
3週間前と同じ内容でやろうと、まずはランニングを開始。
開始10分。
もう超キツい。
脇腹痛くなりそう。
足が重い。
めちゃくちゃやめたい。
いつもは時速11kmペースで30分走ってから、5分のクールダウンモードで終えるのですが、
20分の時点で時速を10kmに落とし、時間も5分切り上げるという始末。
そのあとは背中周りを鍛えるヤツ、足を鍛えるヤツをやるのですが、
それらもこれまで積み上げたウェイトより落として実施。
とにかく前回実施と同様にやれなかったんです。
さらに翌日からの筋肉痛。
あの3ヶ月は何だったんだ。
これが『継続の大切さ』ってヤツか。
身につけたものをしばらくやらなくなると、
再開した時、また同じレベルから始められるわけじゃなく、ちょっと損なっているんですね。
せっかくコツコツ積み上げたのに。
超もったいないワケです。
サボって自分を甘やかしていたと思いきや、
めちゃくちゃドS対応していたのです。
やらない理由はいくらでもあるわけですが、
結局それは全部自分に跳ね返ってくるんですね。
嫌な感じで。
本当の意味で自分に優しくするなら、
身につけたものは継続していくことなんだと
ちょこざっぷ帰りに紙パックのプロテインを飲みながら思ってしまいました。
熊本まで残り2kmとなったので、この辺で終わりたいと思います。
バス酔いはしませんでしたが、首肩がめちゃくちゃ凝りましたね。
それでは、また。